Das Leben
SCHMERZFREI genießen
Mit der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht
neue Lebensqualität erleben!
Schmerzbereiche
Rücken
Wie entsteht die Volkskrankheit Nummer 1, was kann man effektiv gegen Rückenschmerzen tun und welche Therapien gibt es?
Nacken
Durch einseitige Belastung, Klimaanlagen oder Fehlhaltung können Nackenschmerzen entstehen. Mehr zu effektiven Tipps.
Knie
Das Knie gehört zu den wichtigsten Gelenken des Körpers. Wie entstehen Schmerzen dort und was kann man dagegen tun?
Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
Ohne Medikamente und Operation schmerzfrei leben
– das ist das Ziel der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht. Die Ursache für 90 % aller Gelenk- und Rückenschmerzen liegt nämlich in Fehlspannungen der Muskulatur durch nicht ausgeglichene Routinehaltungen, auch Engpässe genannt. Diese Engpässe entstehen durch einseitige Bewegungsmuster, wenn der entsprechende Ausgleich fehlt. Diese werden durch die Druckpunktmassage entspannt. Die regelmäßig durchgeführten Engpass-Dehnübungen verstärken außerdem diesen Effekt, indem die Muskulatur nachhaltig auf Länge gedehnt wird. Gesunde Muskulatur ist maximal entspannt und kann maximale Kraftarbeit leisten.
Außerdem spielen Ernährungsfaktoren, wie Übersäuerung, Stress und Umweltfaktoren, wie z.B. Elektrosmog bei der Schmerzentstehung eine Rolle.
Der Liebscher & Bracht Goldstandard
Liebscher & Bracht Therapie – 3 Säulen:
Druckpunktmassage, Engpassdehnübungen, Faszienrollmassagen
Drücken
In jeder Sitzung bekommen Sie eine Druckpunkt-Massage, die die verspannte und verkürzte Muskulatur an ihren Muskelansätzen entlastet. In erster Linie wird diese Massage bereichsbezogen, aber wenn benachbarte Bereiche betroffen sind, auch bereichsübergreifend durchgeführt.
Dehnen
Die Engpassdehnübungen sind das Kernstück in der Schmerztherapie. Das konsequente Durchführen der Übungen zu Hause macht 70 % des Gesamtprozesses aus. Hierzu habe ich ein Angebot eines Personal-Coachings nach der Schmerztherapie für Sie, so dass Sie, wenn Sie möchten, über einen möglichst langen Zeitraum in Ihrem Schmerzfrei-Prozess unterstützt und begleitet werden können.
Rollen
Die Faszienrollmassage unterstützt den Schmerzfrei-Prozess effektiv durch die Massagewirkung der gewebefreundlichen Faszienrollen von Liebscher und Bracht, die verfilzte Faszien wieder geschmeidig machen, Muskulatur entspannen und den Nährstoffaustausch in bewegungsarmen und verspannten Bereichen fördern.
Ablauf der Schmerztherapie
Die 1. oder 2. Sitzung ist wegweisend. Hier schaut man, ob diese Methode den gewünschten Effekt der Schmerzgrenzen-Verschiebung und der besseren Beweglichkeit bringt. Wenn das der Fall ist, bedeutet das, dass Ihr Problem muskulär bedingt und nicht z. B. Verschleiß oder Bandscheibenvorfälle ursächlich sind. Wenn spätestens in der 2. Sitzung dieser Effekt nicht ausgelöst werden kann, sollten andere Ursachen für den Schmerz in Betracht gezogen werden, die Sie unbedingt von einem Arzt untersuchen lassen sollten.
Wie viele Bereiche können in einer Sitzung behandelt werden?
Ein Termin und eine Terminserie ist immer nur für einen Körperbereich, aber nicht für mehrere ausgelegt. Bitte schauen Sie, welcher Bereich Ihnen am meisten Beschwerden verursacht. Zum Beispiel, der untere Rücken wäre ein Bereich, Knie und den Fuß könnte man zusammenfassen,wenn es die gleiche Seite ist, ansonsten wären das getrennte Bereiche. Wenn Bereiche zusammengefasst werden, brauchen Sie mindestens 5 Sitzungen. Wenn Sie hierzu Fragen haben, fragen Sie gerne nach!
Wie viele Termine sind notwendig?
Um einen wirklichen Erfolg erreichen zu können, sind 4-5 Termine im Abstand von ca. 1 Woche notwendig. Alle Sitzungen sind in diesem Dreiklang, Drücken, Dehnen, Rollen aufgebaut. Sie bekommen hier ein komplettes Übungsprogramm für Ihren Schmerzbereich. Dieses ist individuell für Sie angepasst, so dass Sie es gut zu Hause durchführen können. Ab der 2. Sitzung werden die häuslichen Übungen überprüft, ob sie korrekt durchgeführt wurden und bei Bedarf korrigiert. Die Massage entspannt und in Kombination mit den passenden Übungen wird der Entspannungszustand erhalten und die muskuläre Balance wieder hergestell.
Was wäre sonst noch zu beachten?
Wenn Sie momentan noch andere Therapien wahrnehmen, empfehle ich Ihnen, diese erst zu abzuschließen oder zu beenden, bevor Sie hier Ihre Termine buchen. Ansonsten wird es für Sie schwierig herauszufinden, was Ihnen wirklich geholfen hat. Am Tag des Termins empfehle ich Ihnen, keine Schmerzmittel einzunehmen, weil diese das Ergebnis verfälschen könnten. Bitte sprechen Sie mich hierzu immer an, wenn Sie regelmäßig Schmerzmittel einnehmen oder anwenden.
Bei tel. Anfrage sind weitere Termine auch zu späteren Tageszeiten möglich.