Gesundheitstraining

Der Schlüssel zur kompletten Schmerzfreiheit und Beweglichkeit -
Engpass Dehnübungen

Dehnübungen Liebscher Bracht

Prävention

Finden Sie sich hier wieder? Sie…

  • ...haben das Gefühl, total verspannt zu sein und kommen da selbst nicht mehr heraus.
  • ...nehmen sich etwas vor, aber Ihre Schmerzen hindern Sie an der Durchführung.
  • ...haben wenig Energie und kommen schnell an Ihre Grenzen.
  • ...überlegen, was Sie gegen Ihre Schmerzen und für Ihre Fitness tun könnten, und suchen noch die perfekte Lösung.
  • ...haben schon mehrere Versuche gestartet, zu Hause zu trainieren, aber mangels Motivation wieder aufgegeben.
Verspannungen Liebscher Bracht
Fehlspannungen Liebscher Bracht
Dehnübungen Liebscher Bracht
Prävention Liebscher Bracht

Stellen Sie sich vor, …

  • Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer nehmen von Woche zu Woche zu.
  • Sie können sich alles vornehmen, ohne eingeschränkt zu sein!
  • Dass mit zunehmender Beweglichkeit ihre Schmerzen reduziert werden und bald der Vergangenheit angehören.
  • Sie trainieren in der Gruppe Engpass Dehnübungen, vielleicht auch mit Freunden, genießen den Austausch. Das motiviert, auch zu Hause etwas für sich zu tun.
  • dass Sie mit mehr Energie und Wohlbefinden ein ganz neues Körpergefühl bekommen.

Genau das kann jetzt für Sie Wirklichkeit werden!

Engpass Dehnübungen - Das aktuelle Angebot für Sie!

Gesundheitstraining/Engpassdehngruppen

27 Engpass-Dehnübungen

DER SCHLÜSSEL zur kompletten Schmerzfreiheit und Beweglichkeit.
Die Hauptengpässe - die Verspannungen, werden regelrecht aufgelöst.

  • Ihre Vorteile
  • Engpass Dehnübungen und Faszienrollmassagen in der Gruppe
  • Verstärken die Wirkung der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
  • Für jeden Fitnesslevel passende Übungs-Variationen, deshalb für jeden geeignet
  • Themenorientierte Kurseinheiten
  • Interessante Gesundheitsinformationen
  • Vergünstigte Bestellung der Übungsmaterialien und Nahrungsergänzungsmittel von Liebscher und Bracht
  • Wertschätzender Umgang und Wohlfühlatmosphäre

Das sagen meine zufriedenen Kunden

5/5

Der Kurs von Liebscher & Bracht ist sehr sinnvoll aufgebaut. Mir haben die Engpass Dehnübungen gut getan, und dadurch hat sich meine Beweglichkeit insgesamt erhöht. Die Übungen können zuhause selbst weiter durchgeführt werden. Ein sehr interessantes und wirksames Konzept steht dahinter.

Christina Hahne-Erz

Wissenswertes zu den Engpass Dehnübungen

  • Der Begriff Engpass bezieht sich auf die Fehlspannungen der Muskulatur. Fehlspannungen entstehen durch einseitige Bewegungsmuster ohne Ausgleich. Das hat zur Folge, dass Nerven, Blutgefäße und Lymphgefäße, die durch die verspannte Muskulatur verlaufen, eingeengt werden. Die eingeengten Nerven schalten einen Schmerz. Die Blutgefäße werden ebenfalls verengt und können Bluthochdruck auslösen. 
  • Das Ziel dieser speziellen Übungen besteht darin, durch gezielte ausgleichende Dehnungsreize die volle Beweglichkeit wiederzuerlangen. Unter voller Beweglichkeit versteht man die Fähigkeit, sich so bewegen zu können, wie es in den Anlagen von Geburt an vorgesehen ist. 
  • Durch die Dehnung wird die durch einseitige Fehlbelastung verkürzte Muskulatur gedehnt. Das reduziert die Muskelspannung im gedehnten Bereich. Diese Korrektur der Überspannungen harmonisiert das Zusammenspiel der Muskulatur. Man wird schmerzfrei.
  • Insbesondere zu empfehlen bei Migräne, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Schultersteife, Tennisarm, Hüftschmerzen, Knieschmerzen. 
  • Interessant ist, dass diese Übungen eine allgemeine Entspannung bewirken!
  • Insbesondere auch zur Prävention zu empfehlen.
  • In den Kursen bekommen die Teilnehmer die Chance, durch ein Ganzkörpertraining, die ganze Bandbreite der Bewegungsmöglichkeiten zurückzugewinnen. Die Beweglichkeit wird dann durch stetes Üben beibehalten. die Übungen bestehen aus Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. So wird auf effektive Art allen Verschleißerscheinungen bis ins hohe Alter wirksam vorgebeugt. 
  • Und Spaß macht es natürlich auch!!!